Tämä sopii pareille, perheenjäsenille, työkavereille ja ystäville.
Kokekaa yhdessä kansainvälisesti sertifioitu menetelmä kehon ja mielen rentoutumiseen. Metodi perustuu pehmeästi soitettavien äänimaljojen tuottamiin värähtelyihin, jotka tunnistamme kuulo- ja tuntoaistin kautta. Värähtely kulkeutuu ilman kautta äänenä ja kehon nesteissä värähtelynä matkaten lihaksiin, kudoksiin, verenkiertoon ja luustoon.
Kaikki tämä kutsuu päästämään irti, laskeutumaan tähän hetkeen, oman kehon ja mielen rauhaan. Näin mahdollistuu syvän rentoutumisen tilan kokemus.
Tämän voimavaralähtöisen Peter Hess® äänirentoutusmenetelmän perustana on vastuullisuus sekä ihmisen herkkyyttä ja yksilöllisyyttä kunnioittavat perusperiaatteet.
Voimavaralähtöisen, henkilökohtaisen äänimaljarentoutuksen etuja:
Tukee, edistää ja vahvistaa terveyttä ja hyvinvointia
Syvärentouttaa kokonaisvaltaisesti
Kehon omat hyvänolon välittäjäaineet voivat aktivoitua
Autonominen ja ääreishermosto voi rauhoittua
Stressihormonit, verenpaine ja syke voivat tasoittua
Ennaltaehkäisee stressiä ja lisää vastustuskykyä
Voi vahvistaa fyysistä palautumista rasituksesta ja vammoista
Tukee ja parantaa kehotietoisuutta
Vahvistaa perusluottamusta, itsetuntemusta, luovuutta, aikaansaamista ja motivaatiota
Alkukeskustelun aikana suunnitellaan teille yhteinen, juuri tähän hetkeen sopivin rentoutuksen kulku. On tärkeää, että rentoutus vastaa juuri sen hetkisiin toiveisiinne.
Suosittelen pukeutumaan mukaviin vaatteisiin, joissa ei ole suuria nappeja, pitkiä vetoketjuja tai vöitä. Makoilette mukavasti tuettuna ja peitettynä, kumpikin omalla hoitopöydällä, jotka on sijoitettu lähelle toisiaan.
Sovimme yhdessä, haluatteko kääntyä rentoutuksen aikana. Silloin aloitamme rentoutuksen vatsallaan ja kerron kun on aika kääntyä ja jatkaa rentoutumista selinmakuulla.
Äänimaljoja soitetaan pehmeästi joko kehon päällä tai kehon läheisyydessä tai sekä että.
Jos olette ääniyliherkkiä, niin kerrottehan siitä, jotta voin valita juuri teille sopivat rentoutusvälineet.
Kun kaikki instrumentit ovat hiljenneet, laskeutuu hiljaisuus, jolloin saatte kaikessa rauhassa levätä ja nauttia olosta. Kerron sitten, kun on aika palata tähän hetkeen, nousta ylös, nauttia lasillinen vettä, tai kupponen teetä ennen kotiin lähtöä.
Paikka: Studio Marjatta, Keminmaa – esteetön tila
Hinta 150 €/ 75 min.
