Koe kansainvälisesti sertifioitu menetelmä kehon ja mielen rentoutumiseen. Metodi perustuu pehmeästi soitettavien äänimaljojen tuottamiin värähtelyihin, jotka tunnistamme kuulo- ja tuntoaistin kautta. Värähtely kulkeutuu ilman kautta äänenä ja kehon nesteissä värähtelynä matkaten lihaksiin, kudoksiin, verenkiertoon ja luustoon.
Kaikki tämä kutsuu päästämään irti, laskeutumaan tähän hetkeen, oman kehon ja mielen rauhaan. Näin mahdollistuu syvän rentoutumisen tilan kokemus.
Tämän voimavaralähtöisen Peter Hess® äänirentoutusmenetelmän perustana on vastuullisuus sekä ihmisen herkkyyttä ja yksilöllisyyttä kunnioittavat perusperiaatteet.
Voimavaralähtöisen, henkilökohtaisen äänimaljarentoutuksen etuja:
Tukee, edistää ja vahvistaa terveyttä ja hyvinvointia
Syvärentouttaa kokonaisvaltaisesti
Kehon omat hyvänolon välittäjäaineet voivat aktivoitua
Autonominen ja ääreishermosto voi rauhoittua
Stressihormonit, verenpaine ja syke voivat tasoittua
Ennaltaehkäisee stressiä ja lisää vastustuskykyä
Voi vahvistaa fyysistä palautumista rasituksesta ja vammoista
Tukee ja parantaa kehotietoisuutta
Vahvistaa perusluottamusta, itsetuntemusta, luovuutta, aikaansaamista ja motivaatiota
Alkukeskustelun aikana suunnitellaan sinulle, juuri tähän hetkeen sopivin rentoutuksen kulku.
Keho ja mieli eivät ole joka hetki samassa tilassa, joten on tärkeää, että rentoutus vastaa juuri sen hetkisiin tarpeisiisi.
Suosittelen pukeutumaan mukaviin vaatteisiin, joissa ei ole suuria nappeja, pitkiä vetoketjuja tai vöitä. Makoilet mukavasti tuettuna ja peitettynä, juuri itsellesi sopivassa asennossa, joko hoitopöydällä tai asentoon mukautuvalla rentoutuspedillä.
Äänimaljoja soitetaan pehmeästi joko kehon päällä tai kehon läheisyydessä tai sekä että.
Jos olet ääniyliherkkä, niin kerro siitä, jotta voin valita juuri sinulle sopivat rentoutusvälineet.
Riippuen rentoutuksesta ja omasta kehostasi asento voi vaihdella:
voit olla rentoutuksen osan vatsallaan ja osan selällään
voit olla kylkiasennossa ja kylkiasentoa voi vaihtaa toiselle
voit olla koko ajan vatsallaan
voit olla koko ajan selällään
Voimme toteuttaa rentoutuksen myös istuma-asennossa nojatuolissa tai pyörätuolissa.
Kun kaikki instrumentit ovat hiljenneet, laskeutuu hiljaisuus, jolloin saat kaikessa rauhassa levätä ja nauttia olostasi. Kerron, kun on aika palata tähän hetkeen, nousta ylös, nauttia lasillinen vettä, tai kupponen teetä ennen kotiin lähtöä.
Paikka: Studio Marjatta, Keminmaa – esteetön tila
Hinta 79 € / 75 min.
